ゆうべのためしてガッテン見ました〜？

首の健康について・・・。

首って大事なんだなあとおもいましたよ。


こうやってパソコンにむかっているときも、

猫背になると首にふたんがかかるんですね。


ドキ！

ついつい背中をかがめて画面をみちゃいますよね〜。

気をつけなくちゃ。

なるべく背中をかがめないように。

休憩をひんぱんにいれるように。


首が原因で手足がしびれたり、

寝たきりになったり・・・こわいよ〜。


わたしに、てっとりばやくできることは、

猫背にならないようにきをつけることかな？

（さっそく意識してます・・笑）


つづくように・・・がんばりマス！